先恭喜我的學生 @oa6098xz 在 @effectgym_official 的減脂比賽拿第三（如...

先恭喜我的學生 @oa6098xz 在 @effectgym_official 的減脂比賽拿第三（如果前半段沒出差錯一定更好😂），好～重點是別復胖，養成良好的飲食習慣，對自己負責～繼續加油！（減脂這種事還是慢慢來比較好）
體重85公斤-79公斤 體脂肪 31%-25%
力量還增加肌肉上升！
#我很少發這種成果文
#改變是你自己的
#想認真一波歡迎找我
#增肌 #減脂 #台中教練 #慢慢減才健康
#台中一對一健身教練 #健身效應
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